seja bem-vinda!
É com a psicoterapia que você vai se reconhecer como a pessoa autêntica e valorosa que você já é.
Psicoterapia Centrada na Pessoa ● Atendimento On-line
Quem sou eu
Muito prazer, sou Mariana Lima, psicóloga humanista com 6 anos de experiência na área clínica. Sou pós-graduada em Gestão do Equilíbrio Emocional - certificado CEBTT, pelo Instituto Albert Einstein e também especializanda em ACP (Abordagem Centrada na Pessoa). Além de psicoterapeuta, facilito grupos de equilíbrio emocional e tenho um projeto de mentoria de psicólogas empreendedoras.
A psicologia centrada na pessoa entende o ser humano como um ser repleto de potencialidades. Meu trabalho como terapeuta é auxiliar o cliente a se autocompreender, e reconhecer seus valores, lidando com seus conflitos internos e aceitando a sua própria história, em busca de viver uma vida verdadeira e livre.
Serviços
Psicoterapia individual
Você pode fazer terapia se você considera que tem dificuldades de reconhecer o seu próprio valor, se apresenta dificuldades nas suas relações interpessoais ou na relação consigo mesma, se apresenta uma situação de sofrimento emocional (estresse, ansiedade, depressão, luto, etc.) ou se simplesmente tem um interesse em investir em autoconhecimento e se conhecer melhor.
A psicoterapia busca promover mudanças através de um contexto terapêutico de acolhimento, conversa, apoio e desenvolvimento.
Como funciona?
O processo terapêutico é focado em 3 grandes áreas: sua relação consigo mesma, com os outros e com o mundo. Durante as sessões, nós conversaremos sobre temas relacionados ao seu passado e seu presente, e sobre como tem sido suas experiências de vida, a fim de aumentar sua consciência e compreensão sobre como você viveu até então, e como gostaria de viver a partir de agora.
Eu não chamo a terapia de tratamento, e sim de processo, pois não acredito que um ser humano precise de cura, em termos de saúde mental – mas sim adquirir consciência, cuidado e compreensão. Dito isso, para esse processo utilizo técnicas de escuta individualizada, meditação e técnicas narrativas.
As sessões on-line são individuais e têm duração de 50-60 minutos. Para que você perceba transformações, sessões semanais tendem a funcionar melhor, podendo ser espaçadas depois de alguns meses de trabalho.
É importante dizer que não existe uma fórmula, e que a terapia é individual por um motivo: depende de quais são as suas queixas, seus objetivos e quais são as questões psicológicas que você vive.
Minha abordagem: O que é a psicoterapia centrada na pessoa?
A prática clínica é apoiada em 3 principais pilares: consideração positiva incondicional, compreensão empática e tendência autoatualizante. Por isso, trabalhamos muito com a autenticidade e em como você se sente durante e após a sessão. Esse esforço mútuo em direção a impulsionar seu desenvolvimento pessoal é o que promove mudanças no mundo e na sua vida, e por isso abrir esse espaço em terapia é tão importante.
Se você ainda tem outras dúvidas sobre terapia, clique aqui.
Depoimentos de pacientes
Paciente
A Mari me ajudou e segue me ajudando a descobrir quem eu sou. Nesse processo aprendi a entender meus sentimentos e a me expressar para defender aquilo em que acredito e quem sou. Tem sido um belo processo, que só consegui iniciar e continuar com a ajuda dela, que me guia no viver a minha verdade. Gratidão imensa
Paciente
Na terapia com a Mari, tenho um espaço seguro para lidar com meus pensamentos mais controversos e minhas emoções mais íntimas. A abordagem dela aceita o que surge, e me deixa tranquilo em aprofundar na percepção das situações que enfrento - no amor, no trabalho, comigo mesmo. Quando acho que estou enlouquecendo, a Mari me faz perceber o quanto é humana a minha experiência, cultivando em mim a coragem para viver uma vida mais autêntica com meu mundo interior.
Paciente
Desde o início da terapia a Mariana vem me auxiliando a encontrar a minha essência - meu eu verdadeiro - e não aquele que eu construí a partir de histórias que eu vivi. Fazemos reflexões sobre o que eu penso e como reajo. Ela me ajuda a identificar os gatilhos e me dá ferramentas para lidar com eles e redirecionar os sentimentos em relação ao que me acontece. Já havia feito outras terapias, mas com a linha que a Mariana segue, consigo entender e repensar. Acima de tudo, ela tem me mostrado que não preciso ser vítima de meus pensamentos, que posso construir minha história bonita, valorizando meus valores e validando a minha história.
Paciente
No meu processo de autoconhecimento, encontrar o meu propósito e criar meios de me dedicar a ele se tornou uma necessidade muito grande do meu coração, mas também um desafio enorme. Encontrei na terapia com a Mari a coragem para me aprofundar nessa descoberta e ter o suporte dela foi fundamental para dar um passo muito importante na minha vida. Serei eternamente grata!
Paciente
Conheci a Mari no Instagram e lembro de sentir uma calma e confiança imensa nela. Desde o começo me senti extremamente acolhida, ela me trás um outro olhar para as minhas crises e tem me ensinado a ressignificar os desafios que a vida me coloca. Passei a me reconhecer como mulher forte, deixei de ser alguém que se olhava com um olhar de vítima e passei a ser protagonista da minha jornada. Tê-la comigo nesse processo tornou tudo mais leve, não largo por nada!
Palestras e Grupos Terapêuticos para empresas
Falar sobre saúde mental e equilíbrio emocional é imprescindível nos dias atuais. Em uma sociedade que adoece a cada dia, precisamos abrir espaço de diálogo para aprender mais sobre nós mesmos e nossas relações.
Com esse objetivo, facilito palestras sobre temas relacionados à saúde mental, equilíbrio emocional, autocuidado, autovalor, técnicas meditativas e gestão emocional. Também trabalho com grupos terapêuticos e vivenciais com foco no equilíbrio emocional.
Para saber mais, entre em contato
Trajetória profissional
Minha História
Pode me chamar de não tradicional, mas um dos meus maiores valores enquanto psicóloga é a autenticidade. Isso significa que defendo que, quando a terapeuta se coloca como humana na relação terapêutica, isso ajuda sua paciente. Por isso compartilho um pouco da minha história aqui.
Nasci em Campinas, no interior de São Paulo, e depois de percorrer morada em mais de 5 cidades pelo mundo, atualmente moro em São Paulo - SP, com meu marido e minha família. Sou apaixonada por artes, praticar esportes, assistir filmes e séries, e estudar sobre o ser humano. Atravessar um luto do meu pai me trouxe uma necessidade de renascer.
EXPANDIR
Desde muito jovem sou fascinada pela busca por um sentido na vida. Isso me levou a estudar sobre a existência humana desde os meus 17 anos. Enquanto pessoa, costumo me intitular de buscadora inquieta. Isso porquê, encontrar propósito na existência me preenche. Foi a partir do meu autoconhecimento que descobri um propósito na minha história e transformei crenças sobre relações que me traziam sofrimento e dor. Isso me permitiu uma grande transformação interna, um novo olhar para a vida e um desejo profundo de servir as pessoas.
Foi durante a minha formação em Psicologia que me conectei com a minha atual abordagem - ACP. Poder enxergar as pessoas com uma consideração positiva incondicional, me conectar com elas a partir da empatia e auxiliá-la a se desenvolver a partir de suas próprias potencialidades me traz verdadeira alegria.
Eu trabalhava há 2 anos com orientação profissional para adolescentes, quando ingressei na área clínica e me apaixonei pelo fato de conhecer a singularidade de cada ser.
Celebrando a multipotencialidade, busco ir além das "quatro paredes" da clínica ao trazer autoconhecimento para as pessoas através do meu instagram, da condução de grupos terapêuticos, de palestras em empresas, com o objetivo de promover saúde mental e equilíbrio emocional. Tudo isso para seguir com meu propósito: que ainda mais pessoas se reconheçam como seres autênticos e valorosos.
Também encontrei sentido em auxiliar psicólogas e empreendedoras a se desenvolverem profissionalmente com essa mesma autenticidade que me permitiu evoluir no meu trabalho, compartilhando sobre tudo o que eu aprendi ao longo desses 6 anos empreendendo.
Meu trabalho é para você que deseja se reencontrar com quem você é de verdade, redescobrir sua potência e autenticidade, e viver a vida que você deseja a partir do seu próprio valor. Sua força está na sua história, e o seu autovalor é o caminho.
Projetos
Mentoria SOLAR
p/ psis autênticas
Quando comecei minha trajetória profissional, percebi o quanto a psicologia pode ser solitária, principalmente no mundo digital, se não tivermos colegas de profissão para compartilhar e aprender. Ao longo desses 6 anos, aprendi o quanto é importante me manter atualizada a respeito dos temas: empreendedorismo, marketing digital e gestão empresarial, e, particularmente, é um universo que tenho bastante paixão em estudar e me desenvolver.
Foi assim que nasceu a mentoria SOLAR, e como o próprio nome diz: é para psicólogas que buscam se posicionar de uma forma autêntica para brilhar em um universo onde existem tantas regras e padronização. O sol tem seu brilho próprio, sua própria força, e a psicologia é particularmente poderosa quando você psicóloga se posiciona a partir dele.
Como funciona?
Acompanhamento
3 meses de acompanhamento, com 6 encontros individuais on-line, com duração de 1h cada.
Desenvolvimento
Criação de estratégias e implementação de um planejamento de aceleração e personalizado de acordo com seus objetivos profissionais.
Networking
Acesso ao grupo de psis empreendedoras que são ou já foram minhas mentoradas. Encontros virtuais para essa comunidade após a mentoria acabar.
Movimento
Acesso exclusivo ao meu whatsapp para contato 1 a 1 constante do seu processo e das suas implementações.
Depoimentos de mentoradas
Ana Mascigrande
"Mesmo não sendo psi, me interessei pela mentoria pois precisava me “ destravar” no instagram, ferramenta de divulgação do meu trabalho como personal trainer.
Mas a Mari além de me ajudar com as redes sociais, tem me ensinado a organizar agenda, planejar, estruturar minha “ empresa” , o que tem me deixado bem mais segura!
Já estou colhendo os frutos do nosso trabalho, e seguimos!"
Pamella Bittencourt
"Quero te agradecer muito por toda a mentoria, pela acolhida desde o início e por caminhar segurando minha mão mesmo quando nem eu acreditava em meu potencial. Você é diferenciada!!! Seguiu meu estilo, resgatando minha autenticidade e valor."
Letícia Reche
"Eu que tinha passado por um processo em que me sentia com a autoestima baixa, fui resgatada nesse processo de mentoria e refletiu MUITO no meu negócio! Ao acreditar em mim, tive mais segurança em colocar no papel meus sonhos, em me colocar como prioridade e ter uma rotina e agenda mais alinhada ao meu propósito em atender com qualidade as histórias que chegam até mim, dando o meu melhor, além de vir um resultado com o faturamento que nem eu acreditava (sextuplicou). Muito muito obrigada! Você me transformou e sou grata por caminharmos juntas "
O caminho do Autovalor
Caso você já faça psicoterapia com outro profissional, ou simplesmente esteja buscando se encontrar em um formato que não seja a terapia individual, o caminho do autovalor é um grupo terapêutico on-line e ao vivo, que foi desenvolvido para que você se reencontre com suas potências e valores, a partir de reflexões sobre suas crenças, experiências e sua história de vida.
São 4 semanas de encontros, com vivências e exercícios de autodesenvolvimento para que você caminhe em direção a reconhecer seu próprio valor, caminhando em direção da vida que você deseja e merece viver.
Como funciona?
4 Encontros ao vivo pelo zoom
com a duração de 1h30.
Cronograma
Encontro 1
Crenças e valores: Onde está o meu valor?
Encontro 2
Um novo olhar para minha história.
Encontro 3
Redescobrindo minhas potências
Encontro 4
Reencontrando meu autovalor
Bônus
Aulas bônus com professoras convidadas
networking
Grupo para trocas no whatsapp
Depoimentos de quem participou das turmas anteriores:
Bruna
Aprendi no grupo a cuidar de mim mesma, ressignificar a minha história e ver potência em toda a minha jornada até aqui, hoje consigo enxergar valor na minha existência e entender o quanto o mundo precisa de mim do jeitinho que eu sou. Escrevo tudo isso muito emocionada, nossos encontros foram um profundo mergulho com meu autoconhecimento, com minha história, com meu ser. Muito obrigada!
Livia
O grupo me chamou num momento que eu estava bem desanimada comigo mesma, com a minha profissão, com tudo. Vivia sem acreditar na minha própria voz, nas minhas escolhas, me concentrando em tudo o que eu achava que estava errado e entrando em pânico, com medo do que vinha pela frente. mas cada encontro, cada história compartilhada, foi abrindo meus olhos para outras coisas que eu estava simplesmente ignorando. comecei a encarar de outra forma minhas oportunidades, a fazer novas escolhas com coragem, e também comecei a enxergar eu mesma com um olhar mais amoroso, com menos cobrança, com muito orgulho do caminho que eu trilhei e que me fez chegar até aqui.
Gabrielle
O grupo vivencial foi um dos melhores investimentos que fiz nos últimos meses. Possibilitou um olhar acolhedor com a minha história, pude me abraçar e acolher as dificuldades. Nunca tinha parado para pensar no meu valor como pessoa e quando saí do grupo, consegui responder essa dúvida. Saber o meu valor, ativou a potência que havia em mim e que eu não conhecia
Alice
Ter participado do grupo foi um grande presente neste ano. Veio alinhado com os meus desejos em olhar mais pra mim, minha história e em como quero caminhar diante das minhas escolhas. O grupo foi a ponte para as travessias que tenho vivido nesses últimos meses. Reencontrar meu autovalor tem me feito olhar com outros olhos para mim mesma e me permitindo arriscar novos movimentos de acordo com o que tem de potente em mim. Além disso, os encontros foram suporte para que eu pudesse reconstruir crenças que me impediam de viver uma vida mais alinhada aos meus valores e necessidades.
Se inscreva na próxima turma
Programa Cultivando o Equilíbrio Emocional
O foco do CEB não é terapêutico, apesar de trazer reflexões existenciais sobre a vida – tem um objetivo muito mais prático e funcional. Após esse curso, a pessoa sai com uma nova perspectiva, tendo recursos práticos para viver um dia a dia menos estressante e patologizado.
Seus principais pilares são: equilíbrio atencional, equilíbrio cognitivo, equilíbrio emocional e equilíbrio conativo. O curso conta com aspectos teóricos e práticos, tais como autorreflexões e técnicas meditativas para o dia a dia.
Para mais informações sobre turmas preencha o formulário abaixo.
Entre na lista de espera
contato
Como posso te ajudar?
HORÁRIO DE ATENDIMENTO
Segunda a sexta das 8h às 18h.
Mariana Lima Dallaverde - Psicóloga
CRP 06/149312
TODOS OS DIREITOS RESERVADOS | COPYRIGHT 2024